Commandes avant 13h expédiées le même jour
s'identifier s'identifierS'enregistrer



Avez-vous oublié votre mot de passe?



S'IDENTIFIER

Désolé, votre email ou votre mot de passe n'est pas reconnu
Bienvenue sur notre blog

Leptine – l’hormone de la perte de poids

leptine--l-hormone-de-la-perte-de-poids

 

La leptine est une hormone produite par les cellules dans les tissus gras qui aide à réguler la faim, la nourriture consommée et l’énergie qui en ressort.

 

Quand nous recevons des niveaux adéquate de nourriture et avons de l’énergie stockée dans nos réserves de graisse, la leptine envoie un signal au cerveau, lui disant que nos niveaux d’énergie sont suffisants, et stoppe la sensation de faim pour nous empêcher de trop manger. Si vos niveaux de leptines sont réduits, des signaux sont envoyés au cerveau pour lui dire que nous avons besoin de manger plus pour maintenir notre énergie. La leptine fonctionne avec une autre substance chimique du corps appelée ghréline, connue comme l’hormone de la faim, et elles travaillent ensemble pour réguler notre métabolisme, nos niveaux d’énergie et notre faim. Cela parait simple, mais les niveaux de leptine peuvent être affectés par différents facteurs, et votre niveau de leptine serait influancé par vos gènes, signifiant que pour certaines personnes, perdre du poids peut être difficile.

 

Leptine – Théorie Vs Réalité

En théorie, le plus de tissus gras une personne possède, le plus de leptine est produite, le moins de sensation de faim. Cependant, il est pensé que le niveau de leptine peut changer selon les personnes, et même si ils sont en surpoids, se mettre au régime et perdre du poids peut déclencher la diminution du niveau de leptine et dire au cerveau que le corps a faim, et provoque donc une plus grande sensation de faim. Cela peut être très difficile pour certaines personnes de perdre du poids si leur cerveau leur dit qu’elles ont faim.

 

Leptine et perte de poids

Les scientifiques ont élaboré des théories depuis les années 70 qui dit qu’il y a une substance chimique ou une hormone dans le corps qui joue un rôle dans la consommation de nourriture et les niveaux de graisse, mais laquelle ou la manière dont elle fonctionne n’était pas établie de manière très claire. La découverte assez récente de la leptine (découverte en 1994) fut très excitante, car elle indiquait que l’obésité n’était pas seulement due à une consommation trop importante de nourriture et pas assez d’exercice. Les scientifiques ont explorés l’idée de traiter une carence en leptine théorique en donnant de la leptine aux personnes obèses, mais cela n’a pas fonctionné en pratique. Les stocks de graisse produisaient toujours de la leptine, et en grande quantité, mais le corps avait une résistance naturelle, ou un seuil de limite. La réponse du corps à la leptine est réduite, de la même manière que les diabétiques sont résistants à l’insuline.

 

Résistance à la leptine et régime

Des études ont montré que la plupart des personnes en surpoids qui ont des difficultés à perdre du poids ont une résistance à la leptine, ce qui signifie que même si une grande quantité de leptine est produite, le corps ne réagit pas en fonction, et le métabolisme est ralenti pour conserver l’énergie et le nerf vague entre le cerveau et l’abdomen est stimulé, provoquant une sensation de faim, même si le corps possède des niveaux d’énergie suffisants. Cela peut rendre le régime et la perte de poids difficile pour les personnes en surpoids. La perte de poids peut améliorer la résistance à la leptine mais la situation est un peu compliquée : Est-ce que la résistance à la leptine peut causer l’obésité ou vice versa ?

 

Augmenter ses niveaux de leptines naturellement

Bien que le niveau de leptine soit limité par vos gènes, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter la quantité de leptine dans votre corps. Dormir beaucoup (8 à 9h par nuit), et réduire les niveaux de stress. Des niveaux de triglycérides élevés auraient aussi un effet sur la leptine, car les triglycérides dans le sang peuvent empêcher la leptine d’arriver dans le cerveau. Les extraits pris dans les graines de mangue africaine pourraient aider à réguler les niveaux de leptines. Une étude sur les graines de mangue africaine de 2009 montre que ces graines pourraient en effet réduire le poids du corps et améliorer les paramètres métaboliques. Parce que la leptine est une découverte récente, les scientifiques apprennent toujours plus sur les effets de la leptine dans le corps, elle pourrait aussi avoir un rôle sur la santé du cœur, la densité osseuse et la fertilité chez les femmes.

Laisser un commentaire sur cet article

Adresse Email
Nom
Commentaires


Commentaires

ATTENTION: Les avis donnés ci-dessous sont ceux des clients de Simply Supplements. Simply Supplements n'est pas responsable de ces avis, et ils ne devraient pas être considérés comme des avis médicaux.

Soyez le premier à commenter
 0805 22 00 55
Simply Supplements Facebook
Simply Supplements Twitter
Simply Supplements Instagram
Simply Supplements Pinterest
Simply Supplements Blog
Simply Supplements YouTube

Show Bottom Menu
Plus +

payment options
top of page