Sexualité
L'infertilité touche 1 couple sur 6 et peut être source de beaucoup d’angoisse. Bien qu’il existe plusieurs causes à ce disfonctionnement, telles que les hormones et les carences nutritionnelles, beaucoup d’hommes et de femmes peuvent améliorer leurs chances de concevoir en suivant une routine de fertilité optimale comprenant un sommeil suffisant, des exercices réguliers, un stress limité et une exposition réduite aux toxines. Un régime bénéfique à la fertilité, riche en vitamines et en minéraux essentiels, peut améliorer la qualité des ovules et du sperme sur une période d'au moins quatre mois. Il est donc essentiel de s'engager dans un régime alimentaire équilibré avant la conception. Outre les problèmes de conception, d’autres soucis intimes peuvent causer du stress et de la gêne, mais dans de nombreux cas, l'impuissance et le dysfonctionnement érectile peuvent également être améliorés avec des changements de régime alimentaire et de mode de vie. Que vous essayiez ou non de concevoir, voici les dernières informations et conseils de santé pour vous aider à raviver la flamme.
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