Si vous vous sentez souvent fatigué, ou n’arrivez pas à finir la journée sans une source de caféine, alors vous souffrez peut être d’épuisement surrénal, un symptôme commun de la vie stressante du 21ème siècle. L’épuisement surrénal apparait lorsque le corps ne peut plus produire suffisamment de cortisol, ce qui résulte en une fatigue importante.

Ce type d’épuisement peut, avec le temps, affaiblir les défenses de votre corps contre les infections virales, bactériennes, fongiques et parasitaires. Il peut aussi favoriser la fatigue chronique et la fibromyalgie. Mais vous pouvez trouver des compléments pour vous aider à lutter contre fatigue te manque d’énergie.