Si vous vous sentez souvent fatigué, ou n’arrivez pas à finir la journée sans une source de caféine, alors vous souffrez peut-être d’épuisement surrénal, un symptôme commun de la vie stressante du 21ème siècle. L’épuisement surrénal apparaît lorsque le corps ne peut plus produire suffisamment de cortisol, ce qui résulte en une fatigue importante.

Ce type d’épuisement peut, avec le temps, affaiblir les défenses de votre corps contre les infections virales, bactériennes, fongiques et parasitaires. Il peut aussi favoriser la fatigue chronique et la fibromyalgie. Vous pouvez cependant trouver des compléments pour vous aider à lutter contre la fatigue et le manque d’énergie.