Un manque d’énergie est un problème qui nous affecte tous, surtout quand il est dû aux demandes de la vie moderne. Nous avons moins de temps pour faire plus de choses et nous nous sentons toujours fatigué, incapable de finir nos tâches quotidiennes. De temps en temps, certaines personnes expérimentent un manque d’énergie au bureau ou à la fac, mais la fatigue intense est un problème croissant dans la société moderne.

Pour avoir plus d’énergie il faut adopter quelques bonnes habitudes.

Une alimentation équilibrée,Boire de l’eau, De l’activité physique, Assez de sommeil, Une bonne gestion du stress.