Humeur
Il est tout à fait courant de se sentir stressé de temps en temps, en particulier lorsque vous êtes sous pression ou en cas de coup dur. Les nerfs et l’anxiété montrent que le corps fonctionne et réagit comme il se doit. Cependant, il est important de disposer de mécanisme d’adaptation appropriés pour éviter que les sentiments de stress, de nervosité ou d’anxiété ne deviennent accablants ou ne conduisent à la dépression. Si vous souffrez de dépression, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul. En France, une personne sur cinq souffre d'un problème de santé mentale chaque année et, 2018, le stress et la dépression représentaient 40
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