Articulations

Des articulations saines nous permettent de mener une myriade d'activités quotidiennes et nous aident à conserver notre autonomie et notre mobilité en vieillissant. Malheureusement, les craquements sur les genoux, les courbatures et les douleurs nous affectent tous à un moment donné et peuvent être extrêmement handicapant, rendant difficiles les tâches simples de la vie de tous les jours. La manière dont nous prenons soin de nos articulations varie en fonction de l'âge, de la condition physique, de la mobilité et de la santé en général. Un conseil simple consiste à maintenir votre poids dans une fourchette saine afin de réduire les tensions excessives sur les articulations portantes telles que les genoux et les hanches. Si vos articulations sont raides, utilisez des exercices doux pour les maintenir en mouvement afin de développer des muscles puissants autour des articulations. Vous pouvez aussi bien manger pour nourrir vos articulations. Ajoutez des nutriments renforçant les os, tels que le calcium et la vitamine D, et augmentez votre apport en protéines pour garder les articulations souples. La glucosamine est l'un des remèdes naturels les plus appréciés pour la santé des articulations. Elle aide à maintenir une mobilité articulaire normale et, dans certains cas, à soulager la douleur. Explorez notre gamme d'articles pour obtenir les derniers conseils sur comment vivre et soulager les problèmes d’articulations.

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