Traitements des tics et du syndrome de la Tourette

Des études récentes montrent que les tics affectent environ 20 % des enfants et 1 % des adultes. Nous pouvons voir aussi que depuis la pandémie et les nombreux confinements, il y a eu une augmentation spectaculaire du nombre d'enfants et d'adolescents touchés par des tics qui ont commencé soudainement (car ils sont directement liés à l'augmentation des niveaux d'anxiété et de stress).

Lorsque les tics apparaissent, la plupart des médecins préfèrent attendre et voir si le tic disparaît de lui-même ou s'il se transforme en un « tic chronique » – les tics sont considérés comme « chroniques » s'ils durent plus d'un an. Si les tics de mouvement sont accompagnés de tics verbaux, la condition est connue sous le nom de syndrome de Tourette.

Le syndrome de Gilles de la Tourette s'accompagne souvent de TDAH (Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention) et les tics sont directement liés au stress, à l'anxiété et à la fatigue.

Si finalement le médecin et le patient optent pour un traitement, il existe les options suivantes :

Avec des médicaments :

Les troubles du tic ne sont généralement médicamentés qu'après avoir épuisé les autres voies sans médicament, et seulement si les tics affectent le fonctionnement de la personne. Les médicaments doivent toujours être pris avec une dose minimale pour réduire le risque d'effets secondaires.

Avec thérapie :

Une thérapie appelée Technique de Renversement des Habitudes (TRH) est utilisée. Avec cette forme de thérapie, la personne apprend à reconnaître le sentiment déclencheur qui survient juste avant son tic (c'est généralement une sensation de « tension » qui ne peut être soulagée que par le tic). Une fois que le patient sait reconnaître son « déclencheur », il peut aussi apprendre à réagir à cette sensation avec un comportement différent, réduisant ainsi la tension sans avoir besoin d'effectuer le tic.

La TRH apprend également aux patients à identifier les facteurs qui peuvent aggraver leurs tics et leur propose des stratégies pour les traiter ou les éviter.

Avec des changements nutritionnels :

Les études sur la façon dont différents types d'aliments et de nutriments affectent les tics sont encore préliminaires, et la plupart des médecins déconseillent de se fier uniquement à l'alimentation pour traiter les tics. Cependant, prendre certains nutriments et en éviter d'autres peut avoir un effet positif sur les tics et généralement sans effets secondaires.

• Acides gras oméga 3 : Une étude menée sur une période de 20 semaines aux États-Unis chez des patients âgés de 6 à 18 ans a suggéré que les acides gras omégas 3 réduisent le type et la fréquence ainsi que l'intensité et la complexité des tics. Découvrez notre Omega 3 500mg pour enfant spécialement développé pour les besoins nutritionnels des enfants.

• Magnésium et Vitamine B6 : Le magnésium est un nutriment essentiel responsable de la contraction et de la relaxation de vos muscles. Les vitamines B aident à traiter les tics car ces vitamines calment naturellement notre système nerveux. La B3 aide les nerfs à fonctionner correctement, tandis que l'acide folique, également appelé vitamine B9, favorise la santé mentale, émotionnelle et nerveuse. Les scientifiques ont découvert que les suppléments de magnésium qui contiennent également de la vitamine B6, tels que notre super magnésium 375 mg avec complexe de vitamine B, réduisent considérablement le nombre et l'intensité des tics chez les enfants atteints de la Tourette, et ils n'ont aucun effet secondaire.

• Éviter la caféine, le sucre, les édulcorants artificiels et les boissons gazeuses - une petite étude préliminaire a examiné l'influence de ces facteurs sur les troubles des tics et une corrélation a été trouvée entre une augmentation des tics avec une augmentation de la consommation de boissons gazeuses telles que les sodas, le café, les conservateurs, le sucre raffiné et les édulcorants artificiels, peut-être en raison de la façon dont ils affectent les niveaux de dopamine (également connue sous le nom d'hormone du « bien-être ») dans le cerveau.

• Changements de style de vie : Dans les cas bénins, les tics peuvent être traités avec des exercices de relaxation pour réduire le stress qui peut aggraver les tics. Par exemple, les techniques de respiration, la relaxation musculaire guidée, etc. L'exercice aide également à soulager le stress et l'excès d'énergie et dormir suffisamment d'heures chaque nuit est vital. Malheureusement, dormir suffisamment n'est pas une tâche si facile lorsque l'on tient compte du fait que le syndrome de Gilles de la Tourette et les tics coexistent généralement avec une difficulté à dormir. Notre formule SleepBetter™ - Formule Sommeil contient deux ingrédients naturels bien connus pour leurs propriétés calmantes qui peuvent aider à induire le sommeil : la lavande et la camomille. Ces ingrédients sont renforcés par la L-théanine, connue pour déclencher la production de mélatonine, souvent appelée « hormone du sommeil ».

Consultez toujours votre médecin généraliste avant de traiter les symptômes ou les tics de Tourette avec tout type de supplément nutritionnel.