8 Mythes Santé Démystifiés
France C’est le premier Avril et aujourd’hui n’allez pas croire tout ce qu’on vous dit ! Que ce soit internet, vos amis et même votre famille. Vérifiez toujours les informations qu’on vous donne et ne prenez jamais pour parole d’évangile ce qu’on vous dit, et pour cause si je n’avais pas vérifié de par moi-même que je n’étais pas allergique aux bonbons, je n’aurais jamais eu le plaisir de savoir que ma mère m’avait menti.
Mais même si ces intoxs sont pour la plupart inoffensives certaines peuvent avoir des conséquences graves sur votre santé, et c’est justement parce que votre santé est notre priorité qu’à la rédaction de chez Simply Supplemenst nous vous avons concocté un article où on ne vous dira que la vérité, rien que la vérité.
Les antibiotiques ça soigne toutes les infections
On connait tous la phrase « les antibiotiques ce n’est pas automatiques » et pour cause même si ils sont utilisés dans la plupart des traitements contre les infections ils ne sont pas efficaces sur toutes !
En effet qui dit infection dit microbes (bactérie, virus), champignons (mycose) ou parasites (paludisme), les antibiotiques sont capable de tuer et ou stopper la croissance des bactéries mais n’ont cependant aucun effet sur les autres microbes. Il ne faut donc littéralement pas à les prendre à la légère.
Faire craquer ses articulations donne de l’arthrose
Faux ! Que ce soit vos doigts, vos genoux ou vos coudes nombreuses sont les études qui se sont penchées sur la question et il est apparu qu’aucune connexion entre l’action de faire craquer ses articulations et l’arthrose existait.
Mais alors d’où provient ce bruit ? En tirant ses doigts nous créons une zone de vide qui produit ce son sec. L’arthrose, quant à elle, proviendrait de microtraumatismes et de facteurs hormonaux et métaboliques.
Les chewing-gums avalés collent dans l’estomac
Le chewing gum est bien connu pour ses propriétés élastiques qui lui ont valu cette légende selon laquelle si vous en avalez un, il restera collé à votre estomac comme ce chewing gum collé à vos chaussures. Ce n’est évidemment pas vrai ! Si vous avalez un chewing gum ce dernier sera détruit par les enzymes de votre estomac.
On ne vous recommande tout de même pas d’en faire une habitude, le chewing gum n’a nutritionnellement rien à vous offrir.
On ne peut pas se baigner après avoir mangé
On en a tous perdu du temps en vacances quand nos parents nous disaient d’attendre avant de retourner se baigner, les croyances populaires vont entre attendre 1 heure jusqu’au fameux 3 heures après avoir mangé.
Encore une fois aucun risque d’hydrocution si vous retournez vous baigner avant, le processus de digestion qui peut durer 3 heures provoque un afflux de sang dans l’abdomen mais ne crée en aucun cas une baisse de l’irrigation dans les autres parties du corps. Tellement de temps perdu…
Quand on est matte on n’a pas besoin de protection solaire
Une protection solaire sera toujours de mise lorsque vous vous exposez au soleil quelle que soit votre peau.
Même si certaines peaux sont plus résistantes face aux UV, l’application d’un crème solaire reste impérative. Faites très attention !
Consommer du gluten est mauvais pour la santé
Si vous n’êtes pas allergique ou intolérant au gluten, rien ne vous empêche de l’inclure à votre régime.
On associe le régime sans gluten à un mode de vie plus sain néanmoins en supprimant le pain ou les céréales de votre régime vous perdez aussi une grande source de fibres et de vitamines essentiels. Nous vous conseillons donc fortement de parler à votre médecin si vous pensez y être allergiques.
Les boissons diètes sont bonnes pour la santé
Elles ne le sont pas.
Même si il est vrai qu’elles ne contiennent ni calories, ni sucres, les boissons dites « light » représentent toujours un danger de par les édulcorants ou les sucres artificielles qu’elles contiennent et qui peuvent avoir des effets néfastes sur votre corps.
Prenez plutôt un bon verre d’eau !
On dort mieux après avoir bien mangé
Faux ! Bien au contraire, après un bon repas notre corps prendra beaucoup de temps pour digérer jusqu’à trois heures comme mentionné ci-dessus! Un processus assez exigeant pour notre organisme et qui vous perturbera grandement si vous essayez de vous endormir.
Mangez léger dans la soirée pour un meilleur sommeil.
Et voilà ! Ces mythes qui depuis toujours nous hantent sont maintenant choses du passé, vous pouvez aller vous baigner après avoir mangé, ne pas avoir peur de ce qu’il peut se passer si par inadvertance vous avalez votre chewing gum et vous pouvez faire craquez vos doigts sans risque d’arthrose.
