7 mauvaises habitudes du quotidien qui vieillissent votre peau

7 mauvaises habitudes du quotidien qui vieillissent votre peau

Lorsqu’il est question de prendre soin de sa peau, nous pensons souvent qu’une crème ou un soin cutané de luxe empêchera l’apparition des rides, ridules et plis survenant avec l’âge.  Mais pourquoi dépenser de l’argent dans des techniques réactives alors que vous pouvez prévenir leur apparition en changeant vos habitudes quotidiennes ?

Voici une selection de 7 mauvaises habitudes de tous les jours qui contribuent gravement au vieillissement de votre peau

La déshydratation

Ce n’est pas un mythe. Boire en moyenne 1,5 litres d’eau par jour vous aidera à prévenir l'apparition des rides. Rappelons-le, le manque d’eau assèche la peau. Vous hydrater tout au long de la journée ne vous aidera pas seulement à vous  prévenir contre les rides mais vous permettra également de garder une peau souple et belle.

Boire à la bouteille ou à la paille

Boire en aspirant avec une paille ou à la bouteille force votre bouche à se plisser, entraînant, à terme, l'apparition de ridules autour de la bouche. Ce phémonène se produit de la même manière pour les fumeurs. Quoi qu’il en soit, essayez de boire directement depuis un verre autant que possible.

Boire du café

Le café agit comme diurétique et empêche donc le corps de retenir l’eau. Avec le temps, ceci amène la peau à s'assécher, ternir et à perdre sa souplesse, résultant donc dans l’apparition de ride. Si vous buvez régulièrement du café, essayez d’augmenter la quantité d’eau que vous buvez afin d’améliorer l’apparence de votre peau.

Utiliser une taie d’oreiller en coton

Si vous dormez régulièrement sur une taie  oreiller en coton, vous vous apercevrez que des plis commencent à se former sur votre peau. Ces petits plis peuvent éventuellement devenir des ridules et des rides. Essayez de prévenir ceci en dormant sur une taie d’oreiller faite d'un tissu qui ne se chiffonne pas, ce qui permettra de réduire les risques d’apparition de ces marques.

Manger trop sucré

Consommer des aliments et des boissons riches en sucres peut faire augmenter votre glycémie de façon conséquente. Cette surconsommation de sucre déclenche également un processus appelé “Glycation” qui endommage le  collagène de la peau et réduit l’élasticité. Une fois endommagé, les molécules de collagène durcissent et des rides apparaissent. 

Laisser le radiateur allumé

Le chauffage et la climatisation causent la sécheresse de la peau. Essayez d’éteindre le radiateur et couvrez-vous davantage afin de rester au chaud. De plus, il est indispensable d'hydrater sa peau à l’aide d’une crème afin d’éviter la sécheresse cutanée. 

Fumeurs et tabagisme passif

Fumer accélère le processus normal de vieillissement et contribue à l’apparition de rides. Ces changements subit par la peau peuvent survenir dès la première année après avoir commencé la cigarette. Plus vous fumez, et plus longtemps vous fumez, plus votre peau se ride même s’il est difficile de s’en apercevoir au début. Si vous ne fumez pas, sachez qu’être entouré de fumeurs peut pousser votre peau à s'assécher, et accélérer le processus de vieillissement.

Essayer le collagène pour prévenir contre rides et ridules

Selon de nombreuses études, dès l’âge de 25 ans, les niveaux de collagène de la peau commençent à diminuer d’environ 1,5% chaque année. Ceci signifie qu’à l’âge de 40 ans, beaucoup ont dejà perdus environ 30% de leur collagène naturel. En conséquent, la peau laisse apparaitre des ridules et rides.

Mettez en application les astuces mentionnées ci-dessus afin de réduire la détérioration de collagène et garder une peau jeune et rebondie. Vous pouvez également considérer la prise de compléments alimentaires de Collagène en association avec votre alimentation pour un apport plus complet à la production naturelle de collagène de l'organisme .


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