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7 mauvaises habitudes du quotidien qui vieillissent votre peau

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Lorsqu’il est question de prendre soin de sa peau, nous pensons souvent qu’une crème ou un soin cutané couteux suffisent à empêcher l’apparition des rides, ridules et plis survenant avec l’âge.  Pourquoi dépenser de l’argent dans des techniques réactives alors que vous pouvez prévenir leur apparition en changeant vos habitudes de tous les jours ? 

 

 

Nous avons répertorié les 7 mauvaises habitudes de tous les jours qui contribuent gravement au vieillissement de votre peau.


La Déshydratation

Ce n’est pas un mythe. Boire en moyenne 1,5 litres d’eau par jour vous permettront d’éviter les rides. Rappelons-le, le manque d’eau assèche la peau. Vous hydrater tout au long de la journée ne vous aidera pas seulement à vous  prévenir contre les rides mais vous permettra également de garder une peau souple et belle.

Boire depuis la bouteille ou avec une paille


Boire en aspirant avec une paille et boire depuis une gourde ou bouteille amène à votre bouche à se plisser ce qui recrée les mêmes lignes fines (ridules) que les rides autour de la bouche. Il en est de meme-voir pire- lorsque l’on fume. Quoi qu’il en soit, essayez de boire directement depuis un verre lorsque cela vous est possible.

  

Boire du café 

 

Le café agit comme diurétique et empêche donc le corps de retenir l’eau. Avec le temps, ceci amène la peau à devenir sèche, terne et amplifie donc l’apparition des rides. Si vous buvez régulièrement du café, essayez d’augmenter la quantité d’eau que vous buvez afin d’améliorer l’apparence de votre peau. 

  

Utiliser une taie d’oreiller en coton


Si vous dormez régulièrement sur une taie  oreiller en coton, vous vous apercevrez que des plis commencent à se former sur votre peau. Ces petits plis peuvent éventuellement devenir des ridules et des rides. Essayez de prévenir ceci en dormant sur une taie d’oreiller en satin ou en soie qui permettra de réduire les risques d’apparition des rides.

 

Manger trop sucré

Consommer des aliments et des boissons riches en sucres peut faire augmenter votre glycémie de façon conséquente. Cette surconsommation de sucre déclenche également un processus appelé “Glycation” qui endommage le  collagène de la peau et réduit l’élasticité. Une fois endommagé, les molécules de collagène durcissent et des rides apparaissent. 

Laisser le radiateur allumé

Le chauffage et la climatisation causent la sécheresse de la peau. Essayez d’éteindre le radiateur et couvrez-vous davantage afin de rester au chaud. De plus, il est indispensable d'hydrater sa peau à l’aide d’une crème afin d’éviter la sécheresse cutanée. 

Fumeurs et tabagisme passif

Fumer accélère le processus normal de vieillissement et contribue à l’apparition de rides. Ces changements subit par la peau peuvent survenir un an après avoir commence la cigarette. Plus et plus longtemps vous fumez, plus votre peau se ride même s’il est difficile de s’en apercevoir au début. Si vous ne fumez pas, sachez qu’être entouré de fumeurs peut causer de la sécheresse cutanée et accélérer le processus de vieillissement.

Essayer le collagène pour prévenir contre rides et ridules

Selon de nombreuses études, dès l’âge de 25 ans, les niveaux de collagène de la peau commençent à diminuer d’environ 1,5% chaque année. Ceci signifie qu’à l’âge de 40 ans, beaucoup ont dejà perdus environ 30% de leur collagène naturel. En conséquent, la peau laisse apparaitre des ridules et rides.

Mettez en application les astuces mentionnées ci-dessus afin de réduire la détérioration de collagène et garder une peau jeune et fraiche. Vous pouvez également considérer une aide supplémentaire comme un complément alimentaire de Collagène à ajouter à votre alimentation quotidienne pour un apport plus complet à la production naturelle de collagène par votre corps.

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