Bien réussir sa detox au vinaigre de cidre

Avec la multitude de plans détox disponibles sur le net, il n’est pas toujours simple de faire le bon choix : ce plan est-il adapté à mes besoins ? Est-il efficace ? Quels en sont les inconvénients ? C’est pour cette raison que nous vous offrons l’option simple et naturelle de ce plan détox au vinaigre de cidre. Après seulement trois jours, vous pourrez en ressentir les bienfaits!

Pourquoi faire une détox ?

Que vous commenciez un régime, que vous souhaitiez améliorer votre régime alimentaire, ou que vous cherchiez simplement à augmenter vos niveaux d’énergie, une cure de détox peut devenir un excellent allié pour votre santé.

Équilibre alimentaire

Il n’est pas toujours pratique ou possible de manger équilibré tout le temps, et il est très facile de prendre de mauvaises habitudes alimentaires. Un gâteau par-ci, un paquet de chips par-là, un repas à emporter quand vous n’avez pas le temps de cuisiner… Ce sont toutes ces petites choses qui, avec le temps, peuvent amener à une prise de poids, une mauvaise digestion, un sentiment de léthargie, une peau grasse etc. Faire une détox peut être un excellent moyen de reprendre en main votre alimentation.

Perte de poids

Se lancer dans un régime draconien peut s’avérer démoralisant et frustrant. Au lieu de ça, une cure de détox peut représenter un bon point de départ pour perdre quelques kilos!

Augmenter vos niveaux d’énergies

Pour fonctionner correctement, votre corps a besoin de nourriture. Cependant, certains aliments peuvent nuire à votre énergie et même vous rendre léthargique. On qualifie souvent ces aliments de « malbouffe » car ils ont peu de valeurs nutritionnelles et sont pleins de sucres raffinés. Ils offrent un apport en sucres rapides dont l’efficacité n’est que temporaire, et qui, sur le long terme, provoquent une baisse soudaine du taux de sucre dans le sang, vous rendant fatigué, irritable et favorisant un manque de concentration. Ce sont ces aliments qui ont tendance à pousser au grignotage. La détox est un moyen efficace de réduire votre consommation d’aliments riches en sucres raffinés et de vous apporter plus d’énergie. 

En quoi consiste la détox au vinaigre de cidre ?

Chez Simply Supplements, on estime qu’une bonne cure détox ne devrait pas représenter un casse-tête onéreux. En choisissant cette option, vous baserez votre alimentation sur la consommation de produits sains, aux apports nutritionnels riches, et faibles en calories, le tout complété par le vinaigre de cidre, un aliment aux nombreux bienfaits. Ajoutez simplement 2 à 3 cuillères à café de vinaigre de cidre à vos plats, salades, ou simplement dans un verre d’eau. Si le goût vous gêne, les compléments alimentaires sont aussi une solution efficace. Consommez cet aliment pendant trois jours en association d’un régime alimentaire sain, vous pourrez en ressentir ses bienfaits. Après ces trois jours, stoppez la prise tout en maintenant une alimentation équilibrée.

Les aliments à privilégier

• Les fruits et légumes en grande quantité (5-8 portions par jour),
• Les céréales complètes
• Les noix
• Les huiles non-cuites,
• Le thé vert et des tisanes.

Si vous souhaitez manger de la viande, favorisez les viandes maigres comme la dinde et le poulet. L’eau est un élément primordiale à la détoxification des cellules, veillez donc à en boire tout au long de la journée.

Les aliments à éviter

Pour un organisme au top de sa forme, certains aliments sont à bannir :

• Les viandes grasses (porc, agneau, canard, veau, bœuf…)
• Les céréales raffinées
• Les sucreries
• Les produits laitiers entiers
• Les graisses cuites (friture) et les plats préparés !

Il est certain que la plupart de ces aliments font partie de nos péchés mignons, mais ils ne représentent aucun avantage nutritionnel et sont la cause principale de la prise de poids. En éliminant ces éléments de votre organisme, vous améliorerez votre humeur, votre énergie et votre bien être général.

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