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Comment réussir une détox au vinaigre de cidre

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Avec tellement de plan détox disponibles sur internet, il est difficile de décider lequel est le meilleur pour vous, ce que la détox fait vraiment, et comment bien la faire sans effet négatifs. C’est la raison pour laquelle nous avons créé cette détox au vinaigre de cidre qui est simple et sans souci. Essayez pendant 3 jours, et voyez à quel point vous pouvez vous sentir mieux quand votre corps utilise tout son potentiel.


Pourquoi faire une détox?

Que vous commenciez un nouveau régime de perte de poids, une alimentation plus équilibrée ou si vous voulez juste avoir plus d’énergie, une détox peut avoir de nombreux bénéfices pour la santé.

Avoir une alimentation équilibrée ; Il n’est pas toujours pratique ou possible de manger équilibré tout le temps, et il est très facile de prendre de mauvaises habitudes. Un gâteau par ici, un paquet de chips par là pour remplacer le déjeuner, un repas à emporter quand vous n’avez pas le temps de cuisiner, toutes ces petites choses, avec le temps, peuvent amener à une prise de poids, une mauvaise digestion, un sentiment de léthargie, une peau grasse, ou d’autres effets indésirables. Faire une détox peut être ce dont vous avez besoin pour retourner dans le droit chemin avec une alimentation saine et équilibrée.


Commencer une perte de poids ; Il peut être démoralisant de monter sur la balance et découvrir que votre poids n’a pas bougé, et cela peut même vous pousser à abandonner. Si vous voulez perdre des kilos en trop, un bon plan détox peut vous aider à perdre les premiers kilos, vous motivant pour continuer dans la bonne direction.

Stimuler votre énergie ; Votre corps a besoin de nourriture pour fonctionner et avoir de l’énergie, mais consommer les mauvais aliments peut vous rendre encore plus fatigué. Les aliments difficiles à digérer, la malbouffe avec peu de valeurs nutritionnelles et des sucres raffinés peuvent vous donner un booste d’énergie rapide, mais sur le long terme, vont juste provoquer une baisse soudaine du taux de sucre dans le sang, vous rendant fatigué, irritable, favorisant un manque de concentration et des envies de consommer des aliments qui ne sont pas sains. Une détox peut vous aider à réduire les aliments de ce type et stimuler votre énergie naturellement.


Les bienfaits du vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est très bien quand il est utilisé dans une vinaigrette, mais il a aussi des bénéfices fantastiques pour votre santé :

Il vous aide à vous sentir rassasié. Certaines études ont montré que consommer du vinaigre de cidre avant ou pendant un repas peut aider les personnes à se sentir rassasiées après le repas et donc à consommer moins de calories.

Il améliore la santé cardiaque. Le vinaigre de cidre aide à réduire votre taux de mauvais cholestérol et triglycérides, et à baisser votre pression artérielle.

Il contribue à la baisse du taux de sucre dans le sang. Avoir un taux de glycémie élevé peut amener à une gamme de problèmes de santé incluant des maladies cardiaques, du diabète, des problèmes oculaires, de reins et nerveux.

Il est naturellement antifongique et antibactérien. Le vinaigre de cidre peut vous aider si vos bonnes bactéries dans le tube digestif sont dépassées par les mauvaises bactéries ou les infections de levures comme le candida, qui provoquent des problèmes digestifs et baissent les niveaux d’énergies. Consommer du vinaigre de cidre peut aider à équilibré naturellement les bactéries dans l’estomac et donc favoriser une digestion saine.

Comment faire une détox au vinaigre de cidre

Une cure détox ne devrait pas être difficile, chère, ou vous vous laisser avec une forte sensation de faim. Ce plan détox est basé sur la consommation d’aliments sains, nutritionnels et naturellement bas en calories, et est complété avec du vinaigre de cidre pour de nombreux bienfaits pour la santé. Prenez 2-3 cuillères à café de vinaigre de cidre par jour pour profiter des bienfaits. Vous pouvez l’utiliser comme une sauce pour la salade, ou même le boire dans un verre d’eau si le goût ne vous gêne pas, ou prendre des compléments alimentaires de vinaigre de cidre. Essayez de suivre ce plan détox facile pendant 3 jours pour vous aider à prendre des habitudes alimentaires saines. Si vous êtes satisfaits de la manière dont vous vous sentez après ces 3 jours, essayez de manger équilibré tout le temps, et réservez la malbouffe pour des plaisirs occasionnels.

Les aliments à avoir

Mangez beaucoup de fruits et légumes (5-8 portions par jours), des céréales complètes, des noix, des graines, des bonnes graisses comme l’huile d’olive, des thés aux plantes, et si vous en consommez des viandes maigres et des œufs. Buvez aussi beaucoup d’eau pour aider votre corps à se purifier. Cela va aussi vous aider à perdre le poids lié à l’eau.

Les aliments à éviter

Essayez d’éviter les mauvais aliments comme les viandes grasses, les céréales raffinées comme le pain, le riz et les pâtes, le sucre, le chocolat, les bonbons, les boissons caféinées, les produits laitiers gras comme la crème et le beurre, les aliments fris et les aliments transformés comme les plats pour le micro-onde. Ces aliments vont seulement contribuer à une prise de poids, une sensation de léthargie, de fatigue et une mauvaise digestion. Il peut sembler difficile au début de réduire tous ces aliments, mais vous vous sentirez mieux après.

Nos compléments de vinaigre de cidre peuvent vous soutenir pendant votre détox et contiennent 400mg d’ingrédients actifs dans nos capsules Easygest, vous permettant de profiter des bienfaits du vinaigre de cidre facilement.

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