Mémoire

Peu de personnes ont une mémoire parfait, mais en prenant de l’âge, nous sommes nombreux à avoir des problèmes de mémoire. Bien qu’une mémoire qui baisse puisse être un facteur naturel de processus de vieillissement, cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire contre ce phénomène. Comme pour votre santé physique, maintenir un cerveau en bonne santé signifie faire des exercices et s’assurer de recevoir les bons nutriments.

Prendre des compléments qui stimulent directement les fonctions mentales peut aussi favoriser la mémoire. Les Vitamines B par exemple, aident à garder un système nerveux sain, et le Ginkgo Biloba peut améliorer la circulation et la circulation vers le cerveau.