Fragilité Osseuse

Des os forts et solides sont vitaux pour la qualité de vie, peu importe notre âge. Des os faibles et fragiles peuvent être prône aux fractures et cassures, et il est donc impératif de prendre soin de nos os et de se protéger contre des blessures sérieuses.

Il y a une large gamme de compléments recommandés pour des os fragiles, aidant à maintenir une densité osseuse forte. Par exemple, le Calcium est connu pour aider à construire des os solides et les adultes (19-64 ans) devraient recevoir 700mg de calcium par jour. En plus, la Vitamine D est nécessaire au corps pour absorber le calcium et joue donc un rôle important dans le maintien d’os solides.