Commandes avant 13h expédiées le même jour
s'identifier s'identifierS'enregistrer



Avez-vous oublié votre mot de passe?



S'IDENTIFIER

Désolé, votre email ou votre mot de passe n'est pas reconnu

Votre panier est vide

TOTAL
0,00€
Bienvenue sur notre blog

Passez des fêtes de Pâques saines

passez-des-fetes-de-paques-saines

Pâques arrive et c’est le moment de l’année ou c’est ok de manger du chocolat, et de ne pas suivre son régime pendant 1 weekend, surtout si vous avez des enfants.

Les supermarchés sont remplis d’œufs de pâques et souvent d’aliments peu sains mais délicieux! Cependant, pâques n’a pas à être un moment de dérapage complet et il est possible d’en faire un moment sain. Voici nos conseils pour que 2017 soit l’année ou pâques était sain !

 

Fruit couverts de chocolat

Pour un grand nombres d’entre nous, Pâques signifie chocolat, beaucoup de chocolat. Des fruits couverts de chocolat peuvent être un bon moyen d’avoir votre dose de cacao avec une bonne dose de fruit en plus. Fraises, bananes, raisins dans du chocolat fondu ne sont pas seulement délicieux, mais aussi un bon moyen de passer Pâques de manière saine.

 

Méthode

Mettez votre chocolat au micro-onde pendant des périodes de 30 secondes, en mélangeant régulièrement jusqu’à ce que celui ci soit liquide. Ensuite, trempez vos fruits dans le chocolat pour un snack gourmand et sain.

 

Les lapins en légumes

Pâques est souvent associé aux lapins et donc quoi de mieux pour célébrer que ce goûter sain sous forme de lapin! Une bonne manière pour vous (ou vos enfants) de manger les 5 fruits et légumes par jour de manière ludique.

 

Méthodes

Utilisez un gâteau de riz pour le visage, déposez un œuf au plat dessus, une tomate cerise pour le nez, et du céleri pour les moustaches. Des olives pour les yeux et du concombre pour les oreilles. C’est bon, c’est joli et les enfants seront impressionnés !

 

Poussins et lapins (œufs à la coque)

Pour un snack sain et délicieux, essayez notre version décalée de l’œuf à la coque. Rempli de protéines et de bonnes graisses, les œufs sont un goûter fantastique et vous permettrons de vous sentir rassasié, vous assurant de ne pas être tenté par un snack beaucoup moins sain comme tous ces œufs en chocolat !

 

Méthode

Facile à faire mais délicieux et sain. Faites bouillir vos œufs, coupez le dessus et couper vos toast en forme de lapins pour tremper dans l’œuf. Facile !

 

Chocolat noir

Pâques est le moment de l’année ou nous pouvons manger plein de chocolat, alors pourquoi ne pas se tourner vers du chocolat noir et profiter des bienfaits pour la santé qui y sont associés. Le chocolat noir possède une haute teneur en flavonoïdes qui agissent comme des antioxydants pour protéger le corps, et ils peuvent aussi baisser la tension artérielle. Le chocolat noir avec une teneur en cacao supérieure à 70% est préférable pour profiter des bienfaits car il ne contient que très peu de sucre et de gras saturé. Alors allez-y, c’est Pâques après tout et vous devriez avoir la possibilité de profiter et de manger du chocolat, mais essayez de consommer le bon chocolat plein de flavonoïdes plutôt que celui rempli de sucre et de gras.

 

Houmous et œufs

Pâques et les œufs de Pâques! Au lieu de choisir la version en chocolat, pourquoi ne pas choisir les vrais œufs ? Ils peuvent être sains et bons. Essayez de couper votre œuf en 2 et de le couvrir d’houmous. Le houmous est aussi un bon goûter, à base de pois chiche, d’huile d’olive et de jus de citron et contenant des protéines, vitamines et minéraux essentiels ainsi que des graisses insaturées bonnes pour la santé du cœur.

Voici donc quelques recettes pour passer des fêtes de Pâques saines. Faites-vous quand même plaisir, mais essayez de ne pas manger seulement du chocolat.

Passez tous et toutes de bonne fêtes de Pâques, et profitez de vos amis et de votre famille !

 

Vous aimerez aussi :

Laisser un commentaire sur cet article

Adresse Email
Nom
Commentaires


Commentaires

ATTENTION: Les avis donnés ci-dessous sont ceux des clients de Simply Supplements. Simply Supplements n'est pas responsable de ces avis, et ils ne devraient pas être considérés comme des avis médicaux.

Soyez le premier à commenter
 0805 22 00 55
Simply Supplements Facebook
Simply Supplements Twitter
Simply Supplements Instagram
Simply Supplements Pinterest
Simply Supplements Google+
Simply Supplements Blog
Simply Supplements YouTube

Show Bottom Menu
Plus +

payment options
top of page