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Les remèdes contre la grippe dans le monde

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 Bien que les rhumes et les grippes soient des maladies assez communes, nous n’avons toujours pas de remèdes miracle. Depuis des années, de nombreux remèdes intéressants et imaginatifs sont apparus, avec certains plus efficaces que d’autres. Nous jetons un œil à certains des remèdes naturels utilisés dans le monde.

L’ail

L’ail est utilisé de différentes manières dans le monde pour combattre les maladies. En Espagne, il est utilisé dans un thé, où il y est ajouté du jus de citron et du miel. Bien que se ne soit pas la boisson la plus agréable (pour vous et ceux autour de vous), l’ail serait bénéfique pour l’immunité, et le citron et le miel sont souvent apaisants dans une boisson chaude.

Curcuma

Cette épice est connue pour ses bienfaits pour la santé, particulièrement grâce à son ingrédient actif, la curcumine. Elle donne au curcuma sa couleur jaune vibrante et ses effets anti inflammatoire puissants. En Inde, il est utilisé dans de nombreux plats, incluant le lait au curcuma pour aider à apaiser un rhume ou une grippe. En plus des bienfaits de l’épice, le lait chaud peut être réconfortant, surtout le soir. Ajouter du mais noir peut aussi augmenter l’absorption du curcuma.

Le navet

En Iran, les navets sont traditionnellement consommés cuits et en purée pour soulager les symptômes d’un rhume. Le navet n’a pour l’instant pas été approuvé comme un remède contre le rhume, mais ce légume est rempli de vitamine C, connue pour booster le système immunitaire.

Le gingembre

Souvent utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, le gingembre pourrait être bénéfique dans une variété de problèmes de santé. Il existe de nombreuses preuves de son rôle dans la réduction des nausées et des estomacs douloureux, et son épice peut aider à augmenter la température du corps. Au Japon, un thé au gingembre est utilisé pour éviter les rhumes et grippe, avec du miel pour adoucir le goût et il y est ajouté du citron ou d'autres agrumes.

 Umeboshi

Un autre remède populaire au Japon est l’umeboshi, aussi connu comme les prunes au vinaigre, mais qui sont en fait une sorte d’abricot. Ils peuvent être consommés natures, incluent dans un plat ou ajoutés à du thé vert. Il n’y a pour le moment pas de recherche faite sur l’utilisation des umeboshi comme un remède.

Rhum

Il y a de nombreuses versions du ‘grog chaud’, qui consiste généralement en un alcool comme du rhum, brandy ou whisky, mélangé à de l’eau chaude et du miel. Une des versions de ce remède en Ecosse inclut l’ajout de menthe poivrée, alors que les français ajoutent du sucre brun et de la cannelle dans leur rhum. Bien que trop d’alcool ne soient pas bénéfique pour lutter contre la maladie, il peut soulager la gêne de manière temporaire.

La soupe de lézard

Cela peut être l’option la plus étrange sur notre liste, mais à Hong Kong, la soupe de lézard est un remède traditionnel pour les rhumes et grippes. La recette consiste à ajouter des lézards séchés d’un une casserole d’eau, avec des ignames et des dattes chinoises. Bien que cette recette n’ait pas été étudiée, de manière générale, les soupes sont bonnes pour remplacer les fluides perdus et apaiser les gorges douloureuses. Donc si vous préférez continuer avec votre soupe habituelle, c’est toujours un bon choix pour vous sentir mieux.

Rester en bonne santé cet hiver

La plupart des remèdes ci-dessus sont des boissons ou des aliments type soupes qui sont principalement des liquides chauds, recommandés pour vous garder au chaud, apaiser votre gorge et nettoyer vos sinus. De manière générale, suivre une alimentation équilibrée est important pour éviter les maladies. Si vous avez besoin d’aide, jetez un œil à notre gamme de compléments pour l’immunité !


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