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Les problèmes des hommes dont personne ne veut parler

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Parler de problème de santé peut être difficile pour la plupart d’entre nous, mais les hommes en particulier peuvent avoir du mal à parler de ce qui les concerne, et comparé aux femmes, ils visitent beaucoup moins leur médecin.

Les problèmes comme la dysfonction érectile, le cancer de la prostate ou les problèmes de santé mentale peuvent être courants, mais difficilement avoué par les hommes pour différentes raisons. Peut-être parce qu’ils sont embarrassés ou leur confiance en soi peut en prendre un coup ; la pression culturelle d’être considéré comme ‘fort’ ou ‘virile’, ou simplement parce qu’ils n’aiment pas en parler.

Cependant, il est très important pour les hommes de reconnaitre des symptômes de maladie, et d’aller voir leur docteur quand nécessaire. Parler à un ami ou à un membre de la famille peut aussi être utile soit pour vous permettre de vous rendre compte que vous avez besoin de voir le docteur, soit pour partager vos problèmes pour ne pas avoir à les gérer seul. Vous seriez surpris de voir combien de personnes sont passés par les mêmes situations que vous quand vous commencez à en parler !

 

Pourquoi il est important d’en parler

Certains problèmes peuvent être causés par des conditions de santé sous-jacentes. Cela signifie qu’il est important de discuter de tout ça avec votre docteur, premièrement pour voir si il y a autre chose qui nécessite un traitement et deuxièmement car traiter tous problèmes liés peut vous aider à vous débarrasser du problème de base qui vous a poussé à demander conseil.

Par exemple, la dysfonction érectile peut apparaitre à cause du surpoids , d’une hypertension artérielle ou des niveaux de cholestérol, ou encore à cause du diabète. Des problèmes psychologiques ou encore certains médicaments peuvent aussi jouer un rôle. Avoir un régime alimentaire équilibré et faire de l’exercice peut être utile pour maintenir une circulation saine, ainsi que de parler des effets secondaires possibles de chaque médicament que votre docteur vous prescrit pour trouver une solution efficace pour gérer votre santé en général.

D’autres choses peuvent aussi affecter le risque; une étude récente a montré que boire 2 à 3 tasses de café par jour peut baisser le risque de dysfonction érectile, grâce à son contenu en caféine.

 

Le cancer de la prostate – pourquoi vous ne devez pas en ignorer les signes ?

Environ 70,000 cas de cancer de la prostate sont diagnostiqués en France chaque année, en faisant le cancer le plus commun chez les hommes en France. Il est important de toujours vérifier les symptômes avec le docteur – que ce soit pour avoir un diagnostic tôt ou pour trouver autre chose comme une hypertrophie bégnine  prostatique (HBP ou prostate élargie) qui ont des symptômes similaires. Bien que l’HBP ne soit généralement pas dangereuse, elle peut avoir un impact sur la qualité de vie. Votre docteur peut vous donner un traitement qui peut vous aider à gérer cette condition.

Les symptômes associés au cancer de la prostate incluent:

 

Conseils diététiques pour le cancer de la prostate

Il y a de nombreux facteurs qui peuvent influencer les risques d’avoir un cancer de la prostate, certains lies à des choses qu’on ne contrôle pas comme la génétique ou l’âge et d’autres qui sont liés au style de vie. Des recherches récentes ont essayé de trouver s’il y avait un lien entre l’alimentation et le risque de développer un cancer de la prostate.

Une étude a suivi 926 hommes pendant environ 14 ans après leur diagnostic de cancer de la prostate. Deux modèles diététiques principaux ont été identifié : le premier considéré comme un modèle prudent avec une forte consommation de légumes, fruits , poissons, légumineuses et céréales complètes et le deuxième plus représentative d’un modèle diététique caractérisé par une grande consommation de grains raffinés, de viande rouge et transformée et de produits laitiers riches en gras. Le deuxième modèle a été reconnu comme associé à un risque plus élevé de décès suite à un cancer de la prostate.

Un article récent résume ce qui est déjà connu de la relation entre cancer de la prostate et alimentation. Plus d’études sont nécessaires pour confirmer l’effet d’inclusions ou d’exclusions spécifiques d’aliments, mais un modèle alimentaire suggéré reflète les conseils généraux pour manger sain et il inclut :

Idées simple pour améliorer votre alimentation :

Vous pouvez aussi penser aux compléments alimentaires spécialement conçus pour la santé des hommes.

 

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