Commandes avant 13h expédiées le même jour
s'identifier s'identifierS'enregistrer



Avez-vous oublié votre mot de passe?



S'IDENTIFIER

Désolé, votre email ou votre mot de passe n'est pas reconnu

Votre panier est vide

TOTAL
0,00€
Bienvenue sur notre blog

Comment garder une belle peau

comment-garder-une-belle-peau


Quand nous sommes jeunes, notre peau est douce et ferme grâce à la production de collagène qui lui permet de s’auto régénérer.

 

Quand nous prenons de l’âge, la production de collagène ralentit et ses niveaux peuvent être affectés par le soleil ou des mauvais soins (voir, pas de soin du tout !). Cela peut provoquer rides et peau terne. Mais tout n’est pas perdu, et il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour préserver vos niveaux de collagène et donc permettre à votre peau de garder son apparence jeune et fraîche.

Arrêtez de fumer

Non seulement arrêter de fumer apporte un éventail de bienfaits pour la santé, que ce soit des meilleurs poumons ou un baisse des risques de maladies cardiovasculaires mais ça va aussi améliorer la qualité de votre peau. Fumer peut créer des enzymes appelés matrix métalloprotéines (MMPs) qui peuvent endommager le collagène trouvé dans la peau, et donc provoquer l’apparition d’une peau terne et qui manque de fermeté que l’on peut voir chez certains fumeurs de longue durée. Donc pour une peau saine sur le long terme, écrasez cette cigarette !

Augmentez votre consommation de Vitamine C

La Vitamine C peut être très importante dans la formation du collagène qui est aussi important pour une belle peau. Des études ont montré que les femmes de plus de 40 ans qui ont une forte teneur en Vitamine C dans leur alimentation avaient moins de chances d’avoir des rides que les femmes qui en consomment moins. La Vitamine C peut être trouvée dans les aliments comme le poivron rouge, les oranges et les kiwis mais aussi sous forme de compléments alimentaires. Assurez-vous de recevoir la dose quotidienne recommandée pour éviter les rides !

Protégez-vous au soleil

Le soleil peut être très agréable et tout le monde aime avoir ce léger hâle doré pendant l’été. Ce look bronzé peut vite se transformer en look couleur tomate et c’est pourquoi il est important de se protéger des rayons UV du soleil.

L’exposition au soleil est parfaite pour la perte du collagène car les rayons UV pénètrent dans la peau et endommagent le collagène. Assurez-vous d’avoir une bonne couche de crème solaire pour protéger votre peau, et pour éviter de ressembler à une écrevisse !


 

Exfoliez

Exfolier (se débarrasser des couches de peau morte) aide à accélérer le renouvellement du collagène et va donc vous donner une peau fraîche. Exfolier avec un savon pour le visage puis utiliser une crème pour la peau au collagène est une bonne manière de garder une belle peau et de réduire les effets du vieillissement naturel sur la peau.

Ajoutez des antioxydants à votre routine de soins de la peau

Les antioxydants sont connus pour leur protection contre les radicaux libres qui peuvent endommager la peau et accélérer le processus de vieillissement. Les radicaux libres s’attachent aux cellules saines et les vident de leur électrons ce qui les endommagent. Les antioxydants peuvent être trouvés dans une variété d’aliments et de boissons comme le thé vert, les myrtilles ou les épinards, ainsi que dans des crèmes et des compléments alimentaires.

En résumé

Notre peau perds son élasticité et sa capacité à se régénérer de manière naturelle lorsque nous prenons de l’âge du à une baisse de la production de collagène, mais il y a de nombreux gestes quotidiens que vous vous pouvez adopter pour limiter ces effets. En plus des conseils donnés ci-dessus, vous pouvez investir dans une crème ou des compléments alimentaires pour le soin de la peau, pour vous assurer que son apparence reste fraîche et belle.

 

Laisser un commentaire sur cet article

Adresse Email
Nom
Commentaires


Commentaires

ATTENTION: Les avis donnés ci-dessous sont ceux des clients de Simply Supplements. Simply Supplements n'est pas responsable de ces avis, et ils ne devraient pas être considérés comme des avis médicaux.

Soyez le premier à commenter
 0805 22 00 55
Simply Supplements Facebook
Simply Supplements Twitter
Simply Supplements Instagram
Simply Supplements Pinterest
Simply Supplements Google+
Simply Supplements Blog
Simply Supplements YouTube

Show Bottom Menu
Plus +

payment options
top of page