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Que privilégier pour renforcer son système immunitaire

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Les aliments riches en vitamines sont connues pour le support qu'ils apportent aux défenses immunitaires naturelles du corps en les boostant.

  

La framboise et l'orange sont des aliments riche en Vitamine C réputée pour être un antioxydant efficace. Cette vitamine permet de protéger les cellules des dommages oxydatifs. Elle favorise également la production de molécule rendant plus facile l'élimination des bactéries. La Vitamine C peut également être prise sous forme de complément alimentaire. 

  

Le ginseng est une plante très utilisée dans la médecine traditionnelle Chinoise notamment. Cette racine renferme de nombreux bienfaits pour la santé. Son rôle dans le renforcement du système immunitaire a été mis en évidence notamment lors d'une étude Américaine. Le ginseng s'est averé efficace sur les sujets souvent exposés aux maladies chroniques telles que les rhumes.


Le curcuma serait un soutien ultime au système immunitaire grâce à ses propriétés tels que la curcumine. Cette propriété de combattre certaines bactéries et notamment celles responsables de la tuberculose.


L'ail noir est un remède ancestrale ayant subit un processus vieillissement permettant de renfermer tous les bienfaits de l'ail mais avec une valeur nutrionnelle plus elévée. Ces propriétés apportent un soutien important au système immunitaire. Immunoboost est un complément alimentaire essentiellement fait à base d'ail noir. Pour en savoir plus.




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