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Souvent assignée à la femme, la question de la fertilité reste un tabou qui concerne également les hommes.
Pour la conception de bébé, il faut parfois se donner un coup en mangeant sainement. En effet, certains aliments améliorerait la qualité du spermatozoïde et augmenterait donc la fertilité.
Selon des études, certaines propriétés contenues dans les aliments favoriseraient la fertilité des hommes et plus particulièrement la production de spermatozoïdes.
Il existe des aliments facilitant le déplacement de ces derniers de même que leur santé.
La lycopène des tomates aurait un impact positif sur le système reproductif masculin. Cet antioxydant efficace participe à l’augmentation des spermatozoïdes. Les tomates d’origines bio étant préférables.
La bêta-carotène contenue dans les carottes, améliore la rapidité du spermatozoïde.
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