5 étapes pour traiter l’acné

C’est le matin. Vous parvenez difficilement à vous sortir du lit, vous marchez péniblement jusqu’à la salle de bain, regardez dans le miroir …. Oh non ! Vous avez une poussée d’acné.

  

A ce moment là, vous n’avez qu’une envie c’est de rentrer dans un trou pour n’avoir à ne croiser personne de la journée.

Heureusement, il existe des solutions simples allant du basique changement de routine alimentaire aux traitements médicaux en passant par la prise de compléments alimentaires contre l’acné.

Essayez ces techniques pour réduire votre acné …

 

Huile d'arbre à thé

A court termes pour réduire une éruption d’acné persistante, vous pouvez essayer d’utiliser de l’huile d’arbre à thé.

Cette huile a été utilise comme antiseptique naturel pendant des siècles. Des études ont montrées qu’elle pouvait réduire les poussées d’acné de manière conséquente.  Diluer l’huile d’arbre à thé et appliquer sur la zone affectée.

  

Alimentation

Des recherché ont sug-gérées que l’acné serait fortement liée à ce que nous mettons dans nos assiettes. Certains aliments comme ceux à base de carbohydrates ou les sucres sont la cause de l’augmentation du taux de sucre dans le sang. Ceci peut à long terme, créer une inflammation des cellules de la peau et donc provoquer une poussée d’acné.

Les études montrent aussi que les personnes suivant un régime alimentaire équilibré comprenant du blé complet et beaucoup de fruits et de légumes ne souffrent que de légères poussées d’acnés.

 

Restez hydratés

En buvant beaucoup d’eau, vous maintenez votre peau hydratée de l’intérieure. Ceci est important pour aider à retirer les toxines pouvant causer une poussée d’acné sur la peau. Les experts recommandent de boire entre 6 à 8 verres d’eau par jour.

 

Détendez-vous!

Avez- vous remarqué que votre acné s’aggrave lorsque vous êtes stressé ? En effet, ce n’est pas une coïncidence. Le stresse aurait  des effets négatifs sur la structure et les fonctions de la peau. Ce qui veut dire que vous êtes plus à même de souffrir de poussés d’acnés.

Bien dormir est un bon début pour réduire votre niveau de fatigue. Faire de l’exercice peut aussi aider à réduire à relâcher la tension et vous procurer une sensation de bien-être. Cependant,  souvenez-vous de prendre une douche immédiatement après vos séances pour éviter l’accumulation de la transpiration rendant propice la formation de boutons d’acné.

   

Compléments alimentaires pour l'acné

Les déficiences nutritionnelles peuvent être une des plus grandes causes d’acné. Ajouter un complément alimentaire à la routine quotidienne peut être un excellent moyen de faire en sorte que le corps ait tous les nutriments dont il a besoin.

Skin Care Plus est une combinaison d’ingrédients comprenant les meilleurs vitamines pouvant aider au contrôle de l’acné tels que les antioxydants, le zinc et la vitamine C. Cette formule aide la peau en accompagnant le processus de cicatrisation et la protégeant des infections.

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