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5 bénéfices d'un régime avec du Vinaigre de Cidre

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Le régime au Vinaigre de Cidre n’est pas un nouvel engouement pour la perte de poids. Ce régime est utilisé depuis des centaines d’années pour son habilité potentielle à donner un sentiment d’énergie, améliorer la qualité de la peau et soutenir une perte de poids graduelle et soutenue.

 

Le Vinaigre contient des acides acétiques qui pourraient ralentir la digestion des féculents et réguler les pics de taux de sucre dans le sang après les repas, pendant que son large contenu en vitamines et minéraux aide à maintenir l’équilibre corporel général.

Voici 5 bienfaits d'un régime au Vinaigre de Cidre qui peut soutenir des efforts pour perdre du poids.

 

1. Réduit l’appétit

Il y a plusieurs nutriments dans le vinaigre de cidre de pommes qui peuvent aider à réduire l’appétit. C’est une source riche en pectine qui peut augmenter la satiété et peut vous aider à vous sentir rassasié pendant plus longtemps. Le vinaigre contient aussi des acides organiques qui baissent l’index glycémique des repas, ce qui stabilise les taux de sucre dans le sang et réduit l’appétit.

 

2. Aide la digestion des graisses

Les acides organiques, particulièrement l’acide acétique, dans le vinaigre de cidre pourraient aider à accélérer la transformation des cellules graisseuses par le corps. Cela signifie que le corps peut utiliser les cellules graisseuses au lieu de les stocker, et donc réduire la période durant laquelle les graisses restent dans le système digestif.

 

3. Favorise des niveaux de Ph sains

Le vinaigre de cidre de pomme aide à favoriser des niveaux de Ph sains dans le système digestif et donc maintient l’équilibre acide-alcaline. Cela peut renforcer le système immunitaire et protéger contre les rhumes.

 

4. Soulage les brûlures d’estomac et les indigestions

Des taux d’acides gastriques bas perturbent le processus digestif entier et peuvent déclencher des brûlures d’estomac et des indigestions. Le vinaigre de cidre aide à stimuler les sucs digestifs et la transformation des graisses, et peut donc être bénéfiques pour le soulagement des brûlures d’estomac, des indigestions et des gaz.

 

5. Améliore les niveaux d’énergie

De nombreuses personnes constatent qu’une consommation régulière de vinaigre de cidre aide à améliorer l’énergie et l’endurance. C’est probablement dû à une combinaison de ses autres bénéfices pour la santé, tel que son effet alcalin et son contrôle de glycémie.

 

Quand prendre du vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre semble être plus efficace quand il est pris 30 minutes avant les repas, particulièrement les plus gros repas de la journée.

Si vous choisissez de boire le vinaigre, ajouter deux cuillères à soupe dans de l’eau (le miel est un extra facultatif si vous n’aimez pas le goût). Buvez jusqu’à trois verres par jour.

De manière alternative, les compléments alimentaires de vinaigre de cidre peuvent être avalés avec un verre d’eau avant chaque repas. Les capsules ne posent aucun risque d’irritation de la gorge.

Si vous souhaitez avoir plus de renseignements sur les capsules de vinaigre de cidre et leurs bienfaits, suivez ce lien : Capsules de vinaigre de cidre.

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