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4 alternatives naturelles au paracétamol pour le mal de dos

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Le mal de dos est un problème de santé commun, qui affecte de nombreuses personnes à un moment donné.

Il implique souvent des douleurs, sensations de brûlure, des picotements, une douleur aiguë dans le dos qui peut irradier jusqu’aux jambes. Il peut être le résultat d’une blessure ou d’une maladie dégénérative tel que l’arthrose. Pour certains, le mal de dos est rare, mais pour d’autres, les douleurs au dos chroniques récurrentes peuvent avoir des effets négatifs importants sur tous les aspects de la vie courante. Ce mal va souvent vous obliger à prendre des jours au travail ou à rater l’école et peut amener à des problèmes de sommeil, voir à la dépression. Un article récent a montré que prendre le célèbre analgésique Paracétamol n’est pas plus efficace qu’un placebo contre les douleurs dans le dos, et le prendre pendant des périodes prolongées peut même provoquer des dommages au niveau du foie. Il existe de nombreux compléments naturels qui sont prometteurs dans le traitement du mal de dos, avec moins d’effets secondaires que les analgésiques généralement utilisés.

La Glucosamine est un composé naturel produit dans les tissus conjonctifs du corps qui assiste dans la lubrification des articulations, la formation du cartilage et des ligaments, qui améliore la flexibilité et aide à maintenir les tissus conjonctifs. En prenant de l’âge, les tissus délicats dans les articulations se détériorent et il y a moins de glucosamine présente naturellement, ce qui peut provoquer des douleurs articulaires et des mouvements limités. On ne trouve pas de glucosamine dans l’alimentation, les compléments sont donc fabriqués utilisant des tissus d’origines animales. Il y a aussi une version végétarienne disponible qui est extraite de source à base de plantes. Prendre de la Glucosamine peut aider à retarder la dégradation du cartilage des articulations, et peut même aider à le reconstruire. Plusieurs études ont montrés que prendre de la Glucosamine peut être un traitement sûr et efficace pour les douleurs de dos liées à l’arthrose.

La chondroïtine est trouvée naturellement dans le cartilage, où elle apporte une élasticité naturelle et aide à soutenir le bon fonctionnement des articulations. Elle aurait un effet anti inflammatoire qui pourrait aider à soulager la douleur. La Chondroïtine pourrait aussi aider à retarder la dégradation du cartilage et à amortir et soutenir la colonne vertébrale et les articulations. De nombreuses personnes trouvent qu’utiliser de la glucosamine et de la chondroïtine ensemble est plus efficace pour soulager la douleur.

Les acides gras omégas 3 sont essentiels pour la santé, et ils ont un effet anti inflammatoire naturel qui peut soulager l’inflammation et la douleur associés aux problèmes chroniques comme le mal de dos. Ils sont trouvés dans les poissons gras, et certains aliments à base de plantes incluant les noix et les graines de lin. Une étude récente a montré que les compléments alimentaires d’huile de poisson oméga 3 étaient aussi efficaces que les médicaments anti inflammatoires vendus sur prescription pour soulager la douleur, et peuvent être plus sûrs quand on les prend sur le long terme.

  

La bromélaïne est un groupe d’enzymes digérant les protéines qui est trouvée dans les ananas, qui est utilisé depuis longtemps comme une plante médicinale chez les natifs de l’Amérique centrale et du sud. La bromélaïne a des propriétés naturelles anti inflammatoires, elle fluidifie le sang, et peut bloquer la production de composés dans le corps qui peuvent causer gonflements et douleurs. Elle peut aussi détruire la fibrine, une protéine qui peut empêcher le drainage du liquide de l’endroit de la blessure. Ces propriétés font de la bromélaïne un remède naturel idéal pour le mal de dos et les douleurs aux articulations, particulièrement dans les cas où la douleur est liée à l’arthrite.

Tous ces compléments naturels peuvent être trouvés dans notre gamme pour les articulations, en plus de nombreux autres compléments qui peuvent aider à soutenir la santé articulaire. Nos compléments sont fabriqués dans les règles des bonnes pratiques de fabrications, pour vous assurer la plus grande qualité et pureté.

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