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Humeur

  • 5HTP 100mg

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    CLBPGLeV

    Le 5HTP (5-Hydroxytrytophane ) aide la production de sérotonine jouant un rôle important dans le contrôle de l’humeur, de l’appétit et des impulsions.
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    B575: 60 Comprimés 16,95€
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    5HTP 100mg

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    Le 5HTP (5-Hydroxytrytophane ) aide la production de sérotonine jouant un rôle important dans le contrôle de l’humeur, de l’appétit et des impulsions.
    • Complexe Super Vitamine B

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      CLBPGLeV

      Un produit complet qui vous offre les huit vitamines B, ayant de nombreux bienfaits sur la santé.
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      B124: 120 Comprimés 9,95€
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      Complexe Super Vitamine B

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      • Complexe Vitamines B

        Complexe Vitamines B


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        CLBPGLeV

        Les vitamines B peuvent soutenir les niveaux d'énergie, les fonctions cérébrales, la santé du coeur et les niveaux d'hormones. Chaque comprimé apporte 100% des doses quotidiennes recommandées de chaque vitamine B.
         0 avis du produit

        E196: 120 Comprimés 6,61€
        E197: 360 Comprimés 12,36€
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        Complexe Vitamines B

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        • Ginseng Sibérien 2000mg - Remise de 10%

          Ginseng Sibérien 2000mg - Remise de 10%


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          CLBPGLeV

          Le Ginseng Sibérien est un adaptogen populaire qui aurait des propriétés stimulatoires et peut aider l'équilibre du corps.
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          E387: 360 Comprimés 13,03€
          (Avant 14,48€)
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          Ginseng Sibérien 2000mg - Remise de 10%

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          • Huile de Bourrache 500mg

            Huile de Bourrache 500mg


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            CLBPGLe

            L'Huile de Bourrache est une des source naturelle riches d'Acide Gamma Linoléique GLA), un acide gras oméga 6 essentiel.
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            S334: 180+180 (360) 25,95€
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            Huile de Bourrache 500mg

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            • Huile de Foie de Morue 1000mg

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              CLBGLe

              L'huile de foie de morue procure de nombreux bienfaits pour la santé et contient des acides gras essentiels, le DHA et l'EPA.
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              B142: 120 Gélules 10,25€
              S143: 180 Gélules 12,95€
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              Huile de Foie de Morue 1000mg

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              • Huile essentielle de Lavande

                Huile essentielle de Lavande


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                CLBPGLeV

                L'Huile essentielle de Lavande a un parfum frais et floral qui peut aider à soulager les tensions, et relaxer et apaiser le corps et l'esprit.
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                S249: 10+10 (20) 9,48€
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                Huile essentielle de Lavande

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                • Vitamine B12 250mcg

                  Vitamine B12 250mcg


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                  CLBPGLeV

                  La Vitamine B12 joue un rôle clef dans la santé des fonctions du cerveau et du système nerveux tout en aidant à réduire la sensation de fatigue.
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                  E906: 120 Comprimés 10,74€
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                  Vitamine B12 250mcg

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                  • Vitamine B6 50mg

                    Vitamine B6 50mg


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                    CLBPGLeV

                    La Vitamine B6 est idéale pour améliorer les fonctions psychologiques, l'équilibre hormonal, l'énergie et a un excellent rapport qualité-prix.
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                    E466: 360 Comprimés 11,86€
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                    Vitamine B6 50mg

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Troubles de l'humeur

 

Les troubles de l’humeur sont inévitables, la vie peut être stressante et pénible.  Voici quelques astuces pour améliorer votre humeur :

• Pratiquer un sport- une bonne manière de déstresser et de relâcher vos tensions, faire de l’exercice produit des endorphines, des hormones qui améliorent l’humeur. • Bien dormir- Bien dormir ne signifie pas forcément dormir longtemps mais  plutôt avoir une routine de sommeil, c'est à dire se coucher à la même heure chaque soir. Souvent l’irritabilité est le résultat d’un manque de sommeil.

• Manger mieux- si on mange bien, on se sent bien. De plus, la mauvaise humeur est souvent provoquée par une glycémie trop basse, donc essayez de manger régulièrement et ne sautez pas le petit-déjeuner !

• S’exprimer- pour se sentir mieux il est important d’exprimer ses inquiétudes. Partager ses problèmes avec un ami ou un proche est une façon de les résoudre. 


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