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Déséquilibre Hormonal

  • Menapol Plus

    Menapol Plus


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    CLBPGLeV

    Menapol Plus est pris par les femmes afin de combattre les symptômes de la ménopause.
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    B430: 120 Gélules 21,95€
    S483: 180+180 (360) 39,36€
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    Menapol Plus

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    • Complexe Super Vitamine B

      Complexe Super Vitamine B


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      CLBPGLeV

      Un produit complet qui vous offre les huit vitamines B, ayant de nombreux bienfaits sur la santé.
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      B124: 120 Comprimés 9,95€
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      Complexe Super Vitamine B

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      • Huile d'Onagre 1000mg

        Huile d'Onagre 1000mg


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        CLBPGLe

        L'huile d'onagre est riche en AGL (Acide gamma-linolénique) et possède de nombreux bienfaits.
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        B280: 120 Gélules 11,95€
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        Huile d'Onagre 1000mg

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        • Vitamine B6 50mg

          Vitamine B6 50mg


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          CLBPGLeV

          La Vitamine B6 est idéale pour améliorer les fonctions psychologiques, l'équilibre hormonal, l'énergie et a un excellent rapport qualité-prix.
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          E466: 360 Comprimés 11,86€
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          Vitamine B6 50mg

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          La Vitamine B6 est idéale pour améliorer les fonctions psychologiques, l'équilibre hormonal, l'énergie et a un excellent rapport qualité-prix.

Qu'est-ce que le déséquilibre hormonal?

Un déséquilibre hormonal survient lorsque le corps produit trop ou pas assez d’hormones, ce qui a des conséquences sur la santé. Les symptômes d’un déséquilibre hormonal dépendent de l’hormone affectée. Cette condition est souvent liée à la femme mais touche également les hommes.

 

Pour équilibrer les hormones, il faut toujours :

 

• Manger bien- une alimentation riche en acides gras oméga 3, fruits et légumes, et faible en graisses saturées pour bénéficier d'un équilibre hormonal

• Limiter la consommation de caféine- la caféine peut perturber le système endocrinien qui est responsable de la production de certaines hormones

• Dormir bien- le sommeil est essentiel à la régulation des hormones, donc assurez-vous de dormir entre 7 et 9 heures par nuit.

• Faire de l’exercice physique- l’exercice physique est une partie importante d’un mode vie sain. Pour l’équilibre hormonal, préférez des exercices de résistance (exercices brefs et répétés) puisqu’ils stimulent la production de plusieurs hormones bénéfiques.


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